Мы думаем что самым лучшим и понятным форматом on-line тренировок будет видеозапись уроков, в которых индивидуально в зависимости от уровня подготовки спортсмена будут разбираться технико-тактические задания, элементы. После окончания каждого уроко будет даваться задание для самостоятельного выполнения. Технико - тактические уроки будут чередоваться с физическими упражнениями - объяснением их выполнения и сути, т.е. зачем именно они нужны и какие мышцы развивают. Также будут уроки на скоростно-силовые упражнения. Удобство этого формата тренировок в том, что вы всегда сможете пересмотреть видео запись уроков и восстановить всё в памяти.